春节假期休闲健康新主张 健身锻炼“走起”

    俗话说“每逢过年胖三斤”，春节期间大鱼大肉吃得多，需要多活动活动，健健身。这不，趁着好天气，行政广场上就有不少市民群众携亲带友出来休闲健身。其中篮球场上最为火爆，在这里不仅能看到一脸朝气的年轻人，也能寻觅到身手矫健的中年人的身影。

    打篮球不仅可以达到运动健身的效果，还可以增进朋友间的交流和默契。不过，在这里也提醒大家，节后健身和锻炼一定要循序渐进，制定合理的计划，注意科学饮食，用强健的身体迎接新的一年。